Whey Protein

As proteínas são macronutrientes fundamentais para o organismo funcionar bem, compostas por grupos específicos de aminoácidos ligados entre si. Elas estão relacionadas ao transporte de nutrientes e metabólitos, e ao processo de regeneração muscular.

Além disso, elas servem como matéria-prima para a construção de músculos e, consumidas em quantidades adequadas, contribuem para o crescimento da massa magra.

As fontes proteicas podem ter origem animal – como o Whey Protein – ou vegetal.

Dependendo da composição de aminoácidos (aminograma), podemos categorizar proteínas de alto ou baixo valor biológico.

É classificada como proteína de alto valor biológico aquela que fornece aminoácidos essenciais, não produzidos naturalmente pelo organismo em proporções adequadas, como é o caso do Whey Protein.
Já a de baixo valor biológico não fornece aminoácidos essenciais em quantidades adequadas, como é o caso das proteínas de fonte vegetal.

ALCANCE SEU OBJETIVO COM A PROTEÍNA

A proteína ajuda em diversos objetivos de uma pessoa que treina constantemente. Com esse tipo de suplemento, você encontra resultados reais.
Veja no que a proteína pode te ajudar:

• Produção da massa magra;
• Acelera a recuperação do tecido muscular e mantém seu corpo pronto para encarar o próximo treino com força total;
• Participa do transporte de hormônios;
• Leva oxigênio para os músculos;
• Fortalece o sistema imunológico e;
• Age na coagulação do sangue.

Quem leva o treino a sério entende: sem proteína, não tem evolução.

Atualmente, é um dos suplementos mais consumidos no mundo por pessoas que praticam esporte, sendo também indicado na nutrição clínica.
O Whey Protein é obtido através da extração da proteína presente no soro do leite. Esse suplemento de proteína de alto valor biológico pode ser utilizado para diversos objetivos nutricionais e é encontrado em três tipos:

Whey Protein Concentrado (WPC): obtido através do processo de ultra filtração do soro do leite. Nesse processo o soro passa por um filtro que segrega parte das moléculas menores como a lactose, gordura e resíduos, e concentra as maiores (proteínas). O WPC pode conter concentrações de proteína distintas, variando de 34% a 80%. O WPC contém gordura, lactose, carboidratos, fibras e minerais em sua composição.

Whey Protein Isolado (WPI): por sua vez, o processo de extração da proteína do soro do leite que resulta no WPI é o de microfiltração, uma etapa posterior à de ultrafiltração. O processo de microfiltração remove os grandes glóbulos e moléculas de gordura, os quais são concentrados e separados dos demais componentes do soro de leite. Como consequência deste processo temos um produto com elevados teores proteicos (superiores a 90% de concentração) e baixos ou livres teores de lactose e gordura.

Whey Protein Hidrolisado (WPH): para chegar na proteína hidrolisada do soro do leite, o WPC ou WPI passam por um processo chamado hidrólise enzimática quebrando as moléculas de proteína em peptídeos menores, garantindo velocidade máxima de absorção.

O suplemento de proteína que apresenta, na formulação, duas fontes de whey protein, geralmente o Concentrado (WPC) e o Isolado (WPI), é popularmente chamado de proteína 2W, ou Whey Protein 2W.

Já produtos de proteínas que apresentam um blend harmônico entre os três tipos de whey protein (WPC, WPI e WPH) são popularmente conhecidos como 3W, ou Whey Protein 3W.

Na BLACKSKULL USA™ você encontra as duas opções de suplementos proteicos. O WHEY 4HD™ e o lançamento ISOLATE HD™, que entrega 24g de proteína por dose, são proteínas 2W. Já os best-sellers 100% WHEY HD™, WHEY 3HD™ e WHEY™ são proteínas 3W.

Além das opções de Whey, a linha de suplementos proteicos conta com blends e outros compostos com diferentes fontes de proteínas. Conheça todos os detalhes a seguir.

Blend de proteínas

Produto que une duas ou mais fontes de proteínas com tempos distintos de absorção. Isso torna os aminoácidos disponíveis no sangue por um tempo prolongado, o que combina com diversas estratégias nutricionais que visam ao ganho de massa, atuando no organismo e na recuperação muscular;

Albumina

Extraída da clara do ovo, a albumina possui alta concentração de proteínas e pode favorecer o ganho de massa e a recuperação da fibra muscular pós-treino. Por isso, esse suplemento é indicado para quem pratica quaisquer atividades físicas e deseja um maior aporte proteico na dieta.

Se você treina com foco, precisa alimentar seus músculos com estratégia. Proteínas de rápida absorção, como o whey protein, são ideais no pré e pós-treino, porque entregam aminoácidos rapidamente ao tecido muscular, justamente quando o corpo está mais receptivo à recuperação e ao crescimento.

Fora desses horários, como nos lanches entre as refeições ou antes de dormir, o ideal é usar proteínas de absorção mais lenta, como os blends proteicos. Esse suplemento garante uma liberação gradual de aminoácidos no sangue, mantendo o anabolismo por mais tempo.

É assim que se constrói o resultado: com intensidade no treino e inteligência na nutrição. Por isso, para montar sua rotina com segurança, não esqueça de ter um acompanhamento de um profissional da saúde nessa trajetória.